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导读

近年来，胰腺癌的发病出现了年轻化趋势。过去25年中，全球胰腺癌负担增加了一倍；国家癌症中心最新数据显示，我国胰腺癌年发病率约为4.29/10 万，较15年前大幅升高。而随着人口不断增长、社会老龄化加重以及西方化生活方式的普及，胰腺癌发病率预计在未来几年仍将持续升高。胰腺癌发病率升高的同时，其死亡率也一直居高不下。

本篇文章有助于预防，了解胰腺癌的高危人群和远离胰腺癌。毕竟，知己知彼，百战不殆，赶紧看下去并转发到相亲相亲一家人里吧。

01 胰腺癌早期难以发现

胰腺癌死亡率一直高居不下的主要原因在于其早期症状不明显，早期诊断困难，而且部位特殊，手术常常无法进行。常规的健康体检很难发现早期的胰腺癌，目前国内外尚无胰腺癌早期筛查的规范化流程，等有了症状再确诊，多数都是晚期。

这也导致绝大多数胰腺癌患者在确诊时已是中晚期。早期胰腺癌患者与晚期胰腺癌患者的五年生存率有显著差别。在临床中，初诊的胰腺癌患者做手术切除的比例不足20%，胰腺癌的五年生存率仅有8%。

02 胰腺的作用

胰腺这个脏器对于人来说是非常重要的。正常人的胰腺有两个功能，一是内分泌功能，和糖尿病的发生有关；另一个是外分泌功能，是指胰腺可分泌各种消化酶和碳酸氢盐等，参与各种营养物质的代谢。

1.胰腺是人体重要的消化器官

胰腺内有两种不同的细胞，一种叫腺泡细胞，一种叫胰岛细胞。其中腺泡细胞是负责外分泌的，它分泌脂肪酶、蛋白质酶、淀粉酶。我们平时吃的食物，并不是吃进去就可以被人体吸收利用了，而是要先进行消化。胰腺的作用就是帮助人体消化这些物质。胰腺分泌的淀粉酶，可帮助消化碳水化合物类的食物，如米饭、馒头等；脂肪酶，可帮助消化肥肉等含有脂肪的食物；蛋白酶，可消化瘦肉、鸡蛋等所有蛋白质类的食物。

正常的胰腺每天分泌大量的消化酶，通过胰管释放到十二指肠里。与此同时，胆囊内的胆汁通过胆管也流入十二指肠。胆管和胰管在十二指肠的开口处叫做十二指肠乳头，这个开口的作用就是让胆汁和胰液进到肠内参与食物的消化。在胃里被碾碎的食物进入小肠后，就会混合进各种消化酶，最终分解成一系列小分子物质，才能被小肠吸收入血，供人体使用。这就是人体的一个消化吸收的过程。

所以，胰腺是人体对食物进行消化的重要器官，如果胰腺受损了，就会影响其外分泌功能，进而影响食物的消化吸收。

2.胰腺受损可能导致糖尿病

胰腺内除了腺泡细胞外，还有胰岛细胞，它们一团团地聚集在一起，像大海里的小岛一样，被称为胰岛。胰岛细胞分泌胰岛素，胰岛素能促进组织细胞对糖的摄取、贮存和利用，抑制糖原分解和糖异生，使血糖降低，因而具有重要的内分泌功能。胰岛素缺乏时，血糖水平升高，大量糖从尿中排出，就是大家比较熟悉的糖尿病。所以大家一定要注重胰腺健康，定时进行检查，毕竟糖尿病的治疗既长线，又昂贵，甚至可能引起胰腺癌。胰腺的健康需要关注，不管是胰腺癌还是各类疾病，早发现早治疗才是王道。

03 胰腺癌高发危人群

家族胰腺癌遗传、新发糖尿病、慢性胰腺炎、胰腺囊性肿瘤这4类人群为胰腺癌高危人群,推荐进行胰腺癌早期筛查。同时，生活中如果有吸烟和饮食结构单一的人群，也要注意对胰腺癌的早期筛查，50岁以上的人群，建议一年一次，但随着癌症年轻化，建议30岁以上的人群每年定期进行有效的癌症筛查。

1.吸烟

吸烟为胰腺癌首要危险因素，吸烟者发生胰腺癌相对危险度是非吸烟者的1.5倍。

2.饮食结构单一、酗酒

高蛋白、高热量饮食，如多肉类、高碳水化合物、酗酒都是与胰腺癌发病有关的因素。

3.环境因素

与胰腺癌有关的职业是与化学物质和金属接触的工作，如β-萘胺和联苯胺。

4.遗传

胰腺癌具有遗传易感性，约10%的胰腺癌患者具有遗传背景，患有遗传性胰腺炎、Peutz-Jeghers综合征、家族性恶性黑色素瘤及其他遗传性肿瘤疾病的患者，胰腺癌的风险显著增加。。

5.糖尿病患者

有研究显示：糖尿病患者患胰腺癌的危险性比其他人高4倍。以往无糖尿病的中年人若突然出现糖尿病发作，要考虑早期胰腺癌的可能性，需及时明确诊断。不仅如此，糖尿病还有许多并发症。

6.胰腺炎患者

胰腺癌的癌前病变之一，尤其是慢性钙化性胰腺炎。需要注意的是，胰腺炎发作也可能是胰腺癌的首发症状。

04 胰腺癌的早期症状

虽然胰腺癌的早期症状隐匿且难以发现，我们仍能从蛛丝马迹中窥见一二，给大家科普四种较为平常但容易被忽略的症状。

腹部出现不适或腹痛

是最常见的症状，通常为上腹部钝痛，并放射至背部。疼痛的特点是夜间持续性腰背痛，常常容易被误以为是慢性胃炎。也有不少人一开始认为是肝炎或是胆囊炎等疾病而延误诊治。

黄疸

表现为患者出现皮肤、巩膜和小便变黄，是血中胆红素升高的表现。这是由于胰腺的肿瘤压迫、堵塞了胆管，使肝脏分泌的胆汁不能顺利排出入小肠。这时大便颜色变浅呈灰陶土色，而不是正常的棕色。

消化道症状

吃辣时，可以适当搭配一些清淡少油少盐的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西兰花、大拌菜等，具有清热去火的作用。主食选择粗粮和薯类，对于缓解吃辣后的燥热、上火非常有效。

不正常的消瘦及乏力

体重下降原因可涵盖多方面，例如，由食欲下降、早饱感、腹泻、肿瘤消耗等原因引起。

如果出现以下上症状，请您及时进行有效的癌症筛查并在指导下，前往医院进行检查确诊进行就医。初次检测使用空腹血糖和（或）糖化血红蛋白、血清CA19-9联合核磁共振、超声内镜、CT检测或eccDNA全癌筛查进行诊断，在随访检测中若发现胰腺实性病变或有报警征象，建议采用内镜超声引导下细针穿刺抽吸术。

05 如何预防胰腺癌

1. 饮食规律营养均衡

切忌长期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品。多食新鲜水果和蔬菜，保持进食规律，日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮的摄入，其中的维生素和微量元素可抗自由基和抗氧化，有利于防癌抗癌。

2.戒烟戒酒

戒烟、不酗酒，最好戒酒，提倡饮茶，适量饮茶能够提高免疫功能和防癌。酒精和香烟是癌症和各大疾病的元凶之一。

3. 定期检查

工作中要做好防护，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。并积极预防与治疗与胰腺癌相关的疾病，如慢性胰腺炎、胆囊炎、胆囊结石、糖尿病等。要清楚胰腺癌的预防知识，提倡定期进行有效的癌症筛查和身体检查。

4. 避免肥胖

加强体育锻炼，增强体质，避免超重和肥胖，保持良好情绪。肥胖除可能引发心脑血管疾病外还可能引发多种癌症。

恐怖的癌王“胰腺癌”，确诊即预示着死亡的降临。随着癌症逐渐的年轻化，胰腺癌逐渐成为我国重要的卫生问题，癌症早不再是老年人的“特权”，精加工快节奏的卷时代，我们都应该注重身体的声音，定时进行有效的癌症筛查，毕竟早发现早治疗才能早痊愈，勇敢的人不该等待亚健康荆棘的围剿，为了健康和家人我们都该提前做准备。

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